serial

Poradnik Headspace: Sen

Headspace Guide to Sleep
2021

19m

6,8 247 ocen

Z poradnika firmy Headspace dowiesz się, jak poprawić jakość swojego snu. Każdy odcinek rozwiewa mity, zawiera pomocne wskazówki i kończy się sesją wyciszenia.

Dokumentalny

Poradnik Headspace: Sen

Zobacz wszystkie zdjęcia

Zobacz wszystkie zdjęcia 12

Poradnik Headspace: Sen

Zwiastun nr 1 (polski)

Jeszcze nikt nie dodał obsady i twórców do tego serialu. Dodaj ich i współtwórz z nami drugą największą bazę filmową na świecie!

Dodaj obsadę i twórców

Z programu "Poradnik Headspace: Sen" dowiesz się, jak dobrze przespać całą noc i poznasz naturalne sposoby na efektywny sen. W siedmiu animowanych odcinkach dyrektor firmy Headspace ds. medytacji i trenerka stosująca technikę mindfulness Eve Lewis Prieto wyjaśniają naukowe podstawy zdrowego snu i przedstawiają pomocne wskazówki, jak... Z programu "Poradnik Headspace: Sen" dowiesz się, jak dobrze przespać całą noc i poznasz naturalne sposoby na efektywny sen. W siedmiu animowanych odcinkach dyrektor firmy Headspace ds. medytacji i trenerka stosująca technikę mindfulness Eve Lewis Prieto wyjaśniają naukowe podstawy zdrowego snu i przedstawiają pomocne wskazówki, jak poprawić jakość nocnego odpoczynku. Każdy 15-minutowy odcinek porusza inny problem - bezsenności, stresu, naszych telefonów, a nawet tabletek nasennych - i kończy się sesją wyciszenia, która pomoże Ci się zrelaksować. "Poradnik Headspace: Sen" to druga z trzech serii wyprodukowanych we współpracy z firmami Headspace i Vox Media Studios. Pierwsza - "Poradnik Headspace: Medytacja" - jest już dostępna, a wkrótce kolekcję uzupełni program interaktywny. czytaj dalej

Zobacz wszystkie 1