Weź głęboki oddech i zacznij nowy rok od zadbania o swój umysł - obejrzyj nowy serial oryginalny Netflix "Poradnik Headspace: Medytacja". W ośmiu animowanych odcinkach Andy Puddicombe - były buddyjski mnich i współtwórca uwielbianej na całym świecie aplikacji do medytacji Headspace - przedstawia widzom korzyści z medytacji, podpierającWeź głęboki oddech i zacznij nowy rok od zadbania o swój umysł - obejrzyj nowy serial oryginalny Netflix "Poradnik Headspace: Medytacja". W ośmiu animowanych odcinkach Andy Puddicombe - były buddyjski mnich i współtwórca uwielbianej na całym świecie aplikacji do medytacji Headspace - przedstawia widzom korzyści z medytacji, podpierając się badaniami naukowymi. Każdy 20-minutowy odcinek przedstawia inną ułatwiającą medytację technikę mindfulness - skupiając się na kwestiach takich, jak stres, sen i odpuszczanie - i kończy się wspólną medytacją z przewodnikiem. "Poradnik Headspace: Medytacja" zapewnia widzom chwilę spokoju i udowadnia, że praktykowanie medytacji jest łatwe i dostępne dla każdego. To pierwsza z trzech serii wyprodukowanych we współpracy z firmami Headspace i Vox Media Studios. Już wkrótce "Poradnik Headspace: Medytacja" uzupełnią "Poradnik Headspace: Sen" oraz program interaktywny. więcej