Heh no fakt film niezły choć trwa godzinę jak narazie;]


No ja wiem... To jest możliwe u mnie w szkole jest OSSM no to jadą po 300.. Więc sądzę że to możliwe

Poczuwam się do obowiązku i objaśniam ;)
Są pompki pełne i niepełne, ale nie o to, nie o to.
Przeciętny zdrowy chłopak/facet powinien zrobić min. 20 na serię. (znam takiego co zrobił 10 i miał zakwasy na drugi dzień). Po tygodniu treningu (3x15 rano i wieczorem codziennie) powinien robić o 5 więcej. Po miesiącu powinien dojść do ok. 50 na raz.
Jako fan domowego fitness, robię rano 3x50, a wieczorem 3x75 (od kilku lat, z wakacyjnymi przerwami).
Jednorazowo maksymalnie udaje mi się zrobić ok. 120.
Każdy ma inny organizm i myślę, że może ze 2 na 10 z OSSM może te 300 robić (w jednej serii).

Prawdziwie filmowy topic ;)

Robienie na raz 50-75 pełnych i wolnych pompek to jeszcze nic.
Zrobienie w ten sposób 100-120 pompek to już dobrze wytrenowane ciało.
Mój osobisty rekord to 130. A szybkich i niepełnych ponad 200.
Ale to w optymalnej formie przy dłuższym, regularnym trenowaniu.

Znajdź sobie dziewczynę!

To znaczy kochankę. Ale musiałbym zdradzać żonę :)

Haha, to się Pan Rafael zdziwił ;). Nie ma to jak zdziwko, że niektórzy potrafią w życiu robić więcej niż jedną rzecz na raz :D.

nie którzy jechali po 1000+,a jeden nawet 25k,hehe,ale film się fajnie ogląda,pozdro

Muzyka na zadziwiająco wysokim poziomie. Ogólnie film fajny!

Film bardzo fajny, zwłaszcza jak ktoś kocha kosza.

Noo.. Cruz jak chciał później dołączyć do drużyny to trener Carter powiedział, że jest mu winny 25 000 pompek, po czym po treningu zostało mu już "tylko" 500... maszyny;) Ale film bardzo dobry!

no , sportowcy już tak mają chyba , więc 500 , to dla nich mało pewnie jest ;D

Nie zwracałem uwagi, było wyraźnie powiedziane że to na jedną serię?
500 pompek na serię możliwe przy odpowiednim treningu, ale na pewno nie przy koszykarskim.

nie 25 000 tylko 2 500, a to wielka różnica, poza tym miał na to kilka dni (3 lub 4) nie pamiętam

Hym.. możliwe, że się pomyliłem... skoro tak to jest to do zrobienia;)

25 000 pompek, ale w jakims okresie czasowym bo przeciez nie na raz ;) Ogladam film juz nie pierwszy raz i wciaz zastanawiam sie, czy nie dalem za niskiej oceny :)

500, 1000, a już tym bardziej 25.000 to czysty sadyzm. :O

DWA TYSIĄCE PIĘĆSET K***A MAĆ

Mniejsza o cyfrę. To i tak jest sporą przesadą.

Mniejsza o cyfrę, serio? 10x mniej to jest różnica. Ja jestem strasznie bez kondycji, ale w godzinę to myślę, że 250 pompek bym zrobił gdybym miał dobrą motywację jak Cruz. A on zasuwał tam jak maszyna i miał na to kilka dni.

Jak Ty jesteś bez kondycji i piszesz, że w godzinę byś zrobił 250 to...... to chyba mnie nie znasz bo ja nie zrobię żadnej. xD Okej, może z 5, z trudem.

hej! chcesz poklikać?

?

Nie mniejsza o cyfrę, bo cyfry to 0d 0 do 9. Tu mowa o liczbie to po pierwsze. Po drugie obejrzycie sobie film z napisami angielskimi i zrozumcie, że oni nie robili tych pompek w ciągu jednego treningu, tylko mieli na to określony czas.

chcesz sie dodać na snapie?