Jonathan Frid swą karierę aktorską zaczął jako mały chłopiec, uczęszczający jeszcze do prywatnej szkoły podstawowej w Ontario w Kanadzie. Po ukończeniu McMaster University rozpoczął studia na London Academy of Dramatic Arts, później zdobył także tytuł magistra reżyserii w Yale School of Drama.
Frid był głównym aktorem teatrów angielskich i kanadyjskich oraz najbardziej prestiżowych teatrów w Stanach Zjednoczonych, m.in. The Old Globe Theatre in San Diego oraz American Shakespeare Festival pod dyrekcją Johna Housmana, występując razem z
Katharine Hepburn w "Wiele hałasu o nic".
Frid dostawał również główne role na on i off Broadway'u. Aktor stał się ikoną dopiero po wcieleniu się w wampira Barnabasa Collinsa w serialu
Dark Shadows oraz w filmie
House of Dark Shadows.
W 1986 roku założył własną firmę produkcyjną, "Clunes Associates", by stworzyć i wyruszyć w trasę z jednoosobowym teatralnym występem.
W 2000 roku wrócił do tradycyjnego aktorstwa w sztuce "Mass Appeal" w Stirling Festival Theatre w Stirling, w Ontario.